2015/07/29 今日のアタマスッキリアイテム。ペパーミントサイプレスベルガモットトリプルミックスとなると、ごっちゃになって 個性を消しあう感じ。 これについては『組み合わせの法則』 みたいなのに沿った方がいいのかも。まぁとにかく、この三つだとペパ…

2015/07/28 イランイラン。ここ最近のベッドサイドアロマはこのラベンダー とイランイランの組み合わせ。 意外とパンチ力あるラベンダーの香りが、 程よくマイルド化されて、ハンカチを使って 枕元に置いてちょうど良いくらい。ちょっと変な話、イランイラン…

2015/07/25 サイプレス。和名 イトスギ ホソイトスギヒノキ科 産地 フランス、モロッコ、スペイン葉と果実から抽出 （水蒸気蒸留法）アルファピネン デルタ3カレン ガンマカジネン心に落ち着きと集中力を与える元気ヤル気の回復昨日手に入れたこのサイプレス…

20115/07/24 【復習】復習ドリル1級キリスト誕生、東方の三賢人の貢ぎ物はフランキンセンス、ミルラ、黄金。イタリア人フェミニスがドイツケルンで『オー アドミラブル』を販売。去痰作用→ユーカリ→1.8シネオール自律神経コントロールの働き→視床下部植物性…

2015/07/22 ローズマリー+ベルガモット。今日は『組み合わせ』にチャレンジ。 相性のいい組み合わせ、が存在することは あちこちの資料でわかりかけて来たところ。 今のこの『無知』な状態で 『ただただ自分の気分とか好みで』選んでみる、 ということをやっ…

2015/07/18 睡眠不足、なの？日中の眠気がツライこと、がこのワタシの アロマへの興味への第一歩のひとつ。『睡眠時無呼吸症候群』を疑い検査も受け、 どうやら70回程度無呼吸といえる状態がある ことがわかったが、 これは『軽度』と認められるようで、 い…

2015/07/17 ベルガモット。先日新たに入手。今日のアタマスッキリアイテムとして持ってきた。え？誰かみかん食ってる？言われそうないい～香りw時間が経つと『シトラスっぽい』香りに落ち着いて、 ローズマリーほどキツくないのでビニールとかで 遮蔽するこ…

2015/07/15 芳香浴。今日もローズマリーを。 精油をティッシュに一滴→ミニタオルで包んで→ ビニールの袋に入れて→さらにタオルハンカチにくるんで。 これでもかなりキツめな香りが漂ってくる。 PC画面の前でボーっとしはじめたら、 このミニタオルを顔に被せ…

2015/07/14 【復習】アロマテラピーの歴史。 マルグリット モーリー（オーストリア、フランス） ホリスティック アロマテラピー 『最も大切なもの、若さ』でシデスコ賞。鳥居鎮夫博士 随伴性陰性変動（脳波）で香りの効用の実証。ヒトの名前がいっぱ出でてく…

2015/07/12 無印良品。精油は3mlで買える、しかも安心の『生活の木」さんで、 そしてこういった小物は無印良品さんで揃えることに。 いっぱい種類あるんやね。 興味なければほぼ素通りなコーナー。 基材になるオイルはホホバオイル、イチオシな ならびやった…

2015/07/10 【復習】アロマテラピーの歴史イブン シーナー。初めて聞く名前。僕ら世代でいうと 『シーナ マコト』が思い起こされてかなわんのやけど。。 要は焚き火で宴会好きなアウトドアなヒト..ちゃうちゃう！ もうシーナがアタマから離れん！芳香蒸留水…

2015/07/09 【復習】アロマテラピーの歴史新約聖書 イエスキリストの誕生を祝う 東方三賢人が捧げたもの 黄金 乳香 没薬 （旧約聖書では シバの女王→ソロモン王） 古代ローマ時代 プリニウス 博物誌 皇帝ネロ バラの香油 ディオスコリデス 薬物誌 ガレノス …

2015/07/09 ペパーミント。今日の『アタマスッキリアロマアイテム』はペパーミント。 もう、まるっきりクールミントガムのアレやね。 でも、ローズマリーやユーカリみたいに ティッシュに一滴→ハンカチで包む→袋で包装、 でも鞄の中がアロマで充満、というこ…

2015/07/08 アロマテラピーの歴史。【復習】旧約聖書 シバの女王→ソロモン王 乳香、白檀古代ギリシャヒポクラテス 医学の父テオフラストス 植物学の祖アレキサンダー大王 ヘレニズム文化（テオフラストス、アレキサンダー大王、ともにアリストテレスに学ぶ）…

改めてこのブログについて&自己紹介。ほぼほぼ『女性世界』といえる「アロマテラピー」の世界を おっさん、オヤジ目線で実践し研究する日記、記録。中小企業（というより零細企業）会社員。 製造業だが情報処理が中心なので日常的に３台のPCの画面を見続け、…

ユーカリ。今日の集中力アップはこれを持ってきた。 のど飴やね。 花粉症の時期にはスゴくお世話になったね。ハッカとは違うスッキリなかおり。 ---Simplogの過去記事より---アロマテラピーを知り、深く興味を持ち始め、JAEAアロマテラピー検定を受験するま…

2015/07/03 【復習】肌タイプ別おすすめ精油普通肌→ ゼラニウム フランキンセンス ラベンダー カモミールローマン敏感肌→ ネロリ ラベンダー脂性肌→ イランイラン サイプレス ローズマリー パチュリ乾燥肌→ ローズオットー ネロリ カモミールローマン加齢肌→…

2015/07/02 【復習】水や油以外の基材 アルコール 精油が溶けやすい。無水エタノール ミツロウ 常温では固体、60℃くらい温めると溶け出す 軟膏やクリームに クレイ（泥）モンモリロナイト カオリン 吸収、洗浄作用 パックなどに グリセリン 保湿作用あり 化…

2015/07/02 目覚ましと集中力のローズマリー。精油一滴落としたティッシュをハンカチでくるんで 更にビニール袋に密封。 それでも強い香りが鞄の中で充満。 鞄、開けるたび 『このヒト、何のおシゴトしてるのやろか』 と思われそうな。。ホント効き目あるや…

2015/07/01 【復習】精油原液が付着したら大量の水で洗い流すこと。 妊婦さん、三歳未満の子どもには芳香浴以外は避ける 光毒性 ベルガプテン ベルガモットやレモン、 グレープフルーツ 外出するならやめとけ 基材 キャリアオイル ベースオイル スィートアー…

2015/07/01 ラベンダー。これぞアロマの中のアロマ、ハーブの中のハーブ。 芳香剤なんかだとお馴染みの香りやけども、何か違う。 『エッセンス』というか、精油そのままだと ティッシュに落としてハンカチでくるもうが、 かなり刺激的な香りが身を包み、部屋…